Rich Roll est un auteur, un animateur de podcast et un conférencier bien connu qui se consacre à la santé, au bien-être et à la transformation personnelle. En tant que créateur de Le podcast Rich Roll, il a créé l'un des podcasts les plus téléchargés au monde dans la catégorie santé, proposant des entretiens de longue durée avec des leaders d'opinion dans divers domaines. Sa plateforme permet d'approfondir des sujets allant de la forme physique et de la nutrition à base de plantes à la pleine conscience et à la santé mentale.

Il est l'auteur Trouver Ultra, un récit autobiographique retraçant son parcours depuis sa lutte contre la dépendance jusqu'à celui d'athlète d'ultra-endurance d'élite. Ce livre a eu un large écho pour sa description franche de la façon de surmonter les défis personnels grâce à un changement de régime alimentaire et à un entraînement continu. De plus, Rich Roll a co-écrit La méthode Plantpower avec sa femme Julie Piatt, chef de cuisine, en mettant l'accent sur l'adoption d'un mode de vie à base de plantes.

Grâce à ses écrits et à sa présence dans les médias numériques, il poursuit continuellement les discussions qui inspirent et éduquent ses abonnés sur la façon de mener une vie plus saine.

1. Rich Roll est un ancien nageur d'élite devenu athlète d'ultra-endurance. Il a participé à de nombreuses épreuves de longue distance, dont le Epic5 Challenge, qui consiste à terminer cinq triathlons de distance Ironman sur cinq îles hawaïennes en moins d'une semaine. Source
2. Après avoir lutté contre le poids et la dépendance au début de son âge adulte, Rich a adopté un régime à base de plantes, qui, selon lui, a transformé sa santé et ses performances sportives. Il fait maintenant la promotion du véganisme comme moyen d'améliorer le bien-être et la forme physique. Source
3. L'histoire inspirante et l'expertise de Rich Roll ont été présentées dans de grands médias tels que Men's Health, The Wall Street Journal, CNN, The New York Times et INC., consolidant ainsi son statut de leader en matière de fitness, de mode de vie basé sur les plantes et de transformation personnelle. Source

1. « Nos esprits sont malicieusement intelligents. À maintes reprises, ils nous ramènent dans le passé et nous font avancer vers le futur. Notre perception du monde et l'histoire que nous nous racontons sur qui nous sommes sont complètement teintées par des souvenirs à moitié cuits et des projections imaginaires. Mais en vérité, tout cela n'est qu'illusion... La seule vérité objective est le moment présent, le moment présent. »
2. « Faites ce que vous aimez, aimez ceux qui vous sont chers, rendez service aux autres et sachez que vous êtes sur la bonne voie. Une nouvelle voie vous attend également. Tout ce que vous avez à faire est de le rechercher, puis de faire le premier pas. Si vous vous présentez et restez présent, cette étape finira par devenir un énorme pas en avant. Ensuite, tu nous montreras qui tu es vraiment. »
3. « Nous sommes tous capables de bien plus que ce que nous nous permettons d'être... Alors appuyons sur Réinitialiser. Reprenons le processus qui nous permettra de rencontrer la personne que nous avons toujours voulu et méritons d'être. »

Le contenu de Rich Roll s'adresse à tous ceux qui s'engagent à améliorer leur bien-être physique, leur clarté mentale ou leur perspective de vie globale grâce à des choix éclairés et à des pratiques introspectives. Ses principaux publics sont les suivants :

1. Passionnés de santé : Les personnes intéressées par la nutrition, le bien-être et les changements de mode de vie trouvent ses discussions sur les régimes alimentaires à base de plantes et les pratiques de santé holistiques instructives.
2. Athlètes de fitness et d'endurance : Les athlètes d'ultra-endurance et les passionnés de fitness le suivent pour obtenir des conseils sur l'entraînement, des informations sur les sports d'endurance et des motivations personnelles inspirées des propres expériences de Rich en tant qu'athlète d'ultra-endurance accompli.
3. Personnes en voie de rétablissement ou confrontées à des défis personnels : son témoignage franc sur la lutte contre la toxicomanie et l'alcoolisme trouve un écho auprès des personnes en quête d'inspiration ou de conseils tout au long de leur cheminement vers le rétablissement.
4. Défenseurs du mode de vie à base de plantes : Les personnes qui pratiquent un mode de vie à base de plantes ou qui sont curieuses à ce sujet apprécient les recettes, les conseils diététiques et les astuces pratiques fournis par Rich Roll.
5. Chercheurs de développement personnel : Les personnes à la recherche de stratégies de croissance personnelle et d'amélioration personnelle sont attirées par son contenu, car il explore fréquemment les thèmes de la résilience mentale, de la pleine conscience et de la résolution des défis de la vie.